Bedrijfsworkshops
Bedrijfsworkshops voor Mentale Veerkracht & Stressregulatie
Bij The IceCube in Roermond bieden we specialistische bedrijfsworkshops die teams helpen om beter te presteren onder druk, sneller te herstellen en met meer focus samen te werken.
Onze programma’s combineren koudetraining, ademhalingstechnieken en wetenschap-gebaseerde inzichten om het zenuwstelsel te versterken en duurzame vitaliteit te stimuleren binnen organisaties.
Wij werken volledig volgens de huidige wetenschappelijke richtlijnen, en daardoor altijd op een veilige, gecontroleerde en verantwoorde manier.
Of het nu gaat om stressmanagement, teambuilding, persoonlijke ontwikkeling of het verbeteren van mentale weerbaarheid—The IceCube biedt een unieke, effectieve en meetbare ervaring die direct impact heeft op het welzijn én functioneren van medewerkers.
Met professionele begeleiding, duidelijke structuur en een veilige aanpak creëren we een omgeving waarin teams kunnen groeien, herstellen en sterker worden.
Ontdek hoe onze workshop jouw team kan helpen om beter te functioneren en meer balans te vinden, zowel op de werkvloer als daarbuiten.
Bedrijfsworkshop The IceCube
❄️ Pakket 1: The IceCube Fundamentals
Een krachtige introductieworkshop waarin teams de basis leren van koude-exposure, ademhaling en zenuwstelselregulatie.
Deelnemers ervaren hoe het lichaam reageert op stress en leren eenvoudige, toepasbare technieken om meer rust, focus en veerkracht op te bouwen.
Ideaal als eerste kennismaking voor bedrijven die vitaliteit, welzijn en mentale gezondheid willen versterken binnen het team.
❄️ Pakket 2: Performance & Stressregulatie
Een verdiepend programma gericht op het verbeteren van zowel mentale als fysieke prestaties.
We combineren koude-exposure met wetenschappelijke inzichten, ademhalingstechnieken en progressiemetingen zoals HR, HRV, SpO₂ en stressscores.
Dit pakket helpt medewerkers om beter te functioneren onder druk, sneller te herstellen en bewuster om te gaan met stressvolle situaties op de werkvloer.
❄️ Pakket 3: High-Performance Team Program
Ons meest complete en intensieve traject voor teams die samenwerken op een hoger niveau willen tillen.
We trainen deelnemers in focus, discipline, teamconnectie en stressbestendigheid door middel van geavanceerde ademhalingsmethodes, koude-adaptatie en begeleide teamoefeningen.
Het resultaat: een hecht, veerkrachtig en high-performing team dat sterker presteert—zowel individueel als gezamenlijk.
Wat is een ijsbad en wat zijn de voordelen?
Moet ik reserveren voor een ijsbadsessie bij The Icecube?
Welke kleding moet ik meenemen voor een ijsbad sessie?
Ontdek Kracht van Koude
Ervaar de revitaliserende voordelen van ijsbaden bij The Icecube in Roermond. Verbeter welzijn en herstel met onze professionele begeleiding.